今日小暑,“桑拿天”正式上线
“上蒸下煮”,如何防暑祛湿
7月7日是二十四节气中的小暑,此时节气温持续攀升、雨水充沛,闷热潮湿的“桑拿天”正式上线!民间将这种天气形容为“上蒸下煮”,暑湿之气交织侵袭人体,稍不注意就容易诱发多种身体不适。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春从起居、饮食、调理等多个维度,送上防暑祛湿养生指南。
空调温度不宜过低,避免熬夜
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