开学季家长和老师如何调整心态 理解孩子情绪是关键

孩子一提到开学就哭闹，这背后隐藏着许多被家长忽略的真实情绪。最近，随着河南各地中小学陆续进入开学倒计时，不少家长发现孩子们的情绪变化明显，有的孩子甚至出现肚子疼、头疼等小毛病。很多家长第一反应是责备孩子“不懂事”或“太矫情”，但事实上，孩子的这些反应并非无理取闹。

例如，一位家长看到孩子一提到开学就哭，立刻发脾气批评，结果孩子在开学第一天站在校门口不肯进去，整整一周都闷闷不乐。而另一位家长则选择耐心倾听，了解到孩子担心新学期换老师后会受到批评，于是提前带孩子熟悉校园环境，并通过游戏缓解了孩子的焦虑，最终孩子顺利适应了开学。

根据儿科医生的经验，孩子开学前的哭闹通常源于几个真实原因。最常见的就是分离焦虑，尤其是幼儿园和小学低年级的孩子，在假期结束后突然要离开家长一整天，自然会产生恐惧。此外，有些孩子在学校遇到压力，害怕作业写不完或没有朋友一起玩，这些担忧也会导致情绪波动。还有一些家长在假期中不断灌输“开学后不能玩”的观念，增加了孩子的心理负担。

作为家长，首先要接纳孩子的情绪，不要否定他们的感受。蹲下来看着孩子的眼睛，表达理解和安慰，可以帮助他们缓解紧张情绪。其次，建立一个固定的告别仪式，如拥抱或击掌，并明确告知放学后会准时接他们回家。最后，放学后先聊一些轻松的话题，释放孩子的紧张情绪，再逐渐过渡到学习相关的内容。